Group Fitness in Essen im Krupp-Park
Gemeinsam stärker. Draußen. Mit Spaß.
Winterpause ❄️
Unsere Outdoor-Kurse machen von Oktober bis Janaur Pause. Ab Februar 2027 trainieren wir wieder gemeinsam im Krupp-Park. Alle Infos zu den Kursen findest du schon jetzt auf dieser Seite.
Outdoor Bootcamp
in Essen
Nächster Saisonstart Februar 2027
Werde stärker. Bewege dich schmerzfreier. Fühle dich wohler.
Viele Beschwerden im Alltag können durch Bewegungsmangel, eine schwache Muskulatur oder einseitige Belastungen begünstigt werden.
In unserem Outdoor Bootcamp trainierst du deinen gesamten Körper mit abwechslungsreichen Übungen, die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit fördern. Ziel ist es, Muskulatur dort aufzubauen, wo sie deinen Körper im Alltag unterstützt – für eine bessere Haltung, mehr Belastbarkeit und ein stärkeres Körpergefühl.
Das Training richtet sich ausdrücklich an Einsteiger und Fortgeschrittene.
Jede Übung wird individuell an dein Fitnesslevel angepasst, sodass du weder sportliche Vorkenntnisse noch eine perfekte Kondition mitbringen musst.
- Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur
- Verbesserung von Haltung, Stabilität und Beweglichkeit
- Funktionelle Übungen für einen starken Rücken und einen belastbaren Körper
- Training an der frischen Luft im Krupppark Essen
- Kleine Gruppen mit persönlicher Betreuung
- Für jedes Fitnesslevel geeignet
- Unverbindliches Probetraining
Regelmäßiges Krafttraining kann dabei helfen, typische Beschwerden durch Bewegungsmangel oder langes Sitzen zu reduzieren und den Körper widerstandsfähiger für die Herausforderungen des Alltags zu machen.
Unser Ziel ist nicht, dich völlig auszupowern, sondern dich langfristig stärker, belastbarer und beweglicher werden zu lassen. Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo.
HYROX Outdoor
Fitness in Essen
Nächster Saisonstart 2027
Gemeinsam trainieren. Gemeinsam stärker werden.
Du möchtest deine Fitness verbessern, dich im Alltag wieder fitter fühlen oder einfach mit mehr Spaß und Motivation trainieren? Dann bist du bei unserem HYROX Outdoor Fitnesskurs genau richtig.
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an der frischen Luft, das Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit miteinander verbindet. Trainiert wird in einer motivierenden Gruppe, in der sich jeder gegenseitig unterstützt.
Das Beste daran: Du musst kein HYROX-Athlet sein und auch keine Vorkenntnisse mitbringen. Jede Übung kann individuell an dein persönliches Fitnesslevel angepasst werden. Egal, ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder bereits sportlich aktiv bist, du trainierst in deinem eigenen Tempo.
Das erwartet dich:
- Funktionelles Ganzkörpertraining
- Verbesserung von Kraft und Ausdauer
- Training an der frischen Luft im Krupppark Essen
- Kleine Gruppen und persönliche Betreuung
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet
- Unverbindliches Probetraining
Bei uns geht es nicht darum, der Schnellste oder Stärkste zu sein. Es geht darum, gemeinsam Spaß an der Bewegung zu haben, seine persönliche Fitness Schritt für Schritt zu verbessern und mit einem guten Gefühl nach Hause zu gehen.
Du musst nicht fit sein, um mitzumachen – du wirst bei uns fit.
Das erwartet dich beim Group Fitness Training
Warum Group Fitness?
- Mehr Motivation durch die Gruppe
- Abwechslungsreiches funktionelles Training
- Bewegung an der frischen Luft
- Flexible Teilnahme ohne festen Vertrag
Das Training
- Ort: Krupp-Park Essen, an der Freilichtbühne
- Dauer: 60 Minuten
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet
- Bei unsicherem Wetter wird das Training angepasst oder rechtzeitig abgesagt
Aktuelle Kurstermine
Flexibel trainieren – ohne Vertragsbindung
Probetraining
Kostenlos
5er Karte
Paketpreis: 79 €
10er Karte
Paketpreis: 129 €
15er Karte
Paketpreis: 169 €
20er Karte
Paketpreis: 199 €
So läuft dein Training ab
- Kurzes Ankommen und gemeinsames Aufwärmen
- Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Kleingeräten
- Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen
- Gemeinsames Cool-down und Stretching
- Zum Abschluss gibt es natürlich eine High-Five-Runde
Du nutzt Urban Sports Club oder Wellpass?
Dann buchst du den Kurs einfach über die jeweilige App und checkst dich vor Ort ein.
Ohne Mitgliedschaft kannst du deine Teilnahme bequem über Eversports buchen oder den Kurs zunächst bei einem unverbindlichen Probetraining kennenlernen.
Häufig gestellte Fragen
Das Training findet bei fast jedem Wetter statt. Bei Gewitter, Sturm, Glätte oder anderen unsicheren Bedingungen wird der Kurs angepasst oder rechtzeitig abgesagt. Du erhältst in diesem Fall eine Information über deinen jeweiligen Buchungsweg.
Ja. Jede Übung kann an dein aktuelles Fitnesslevel angepasst werden. Du trainierst in deinem eigenen Tempo und musst keine Vorkenntnisse mitbringen.
Nein. Solange noch ein Platz verfügbar ist, kannst du den Kurs auch kurzfristig über Eversports, Urban Sports Club oder Wellpass buchen. Eine frühzeitige Anmeldung erleichtert allerdings die Planung.
Du musst nicht bereits fit sein, um anzufangen. Der Kurs richtet sich an unterschiedliche Fitnesslevel. Belastung, Tempo und Übungsvarianten werden so gewählt, dass du sinnvoll mittrainieren kannst.
Bitte melde dich vorher an. Dadurch kann ich die Gruppengröße planen und dich bei Änderungen oder einer wetterbedingten Absage rechtzeitig informieren.
Ja, selbstverständlich. In der Regel finden vier bis sechs Kurse pro Woche statt. Du kannst flexibel mehrere Termine besuchen und dir die Kurse aussuchen, die am besten zu deinem Alltag passen. Die aktuellen Termine findest du über Eversports, Urban Sports Club oder Wellpass.
Die Karten sind persönlich und nicht auf andere Personen übertragbar.
Die Gruppen bleiben bewusst überschaubar. 3 - 10 Teilnehmer, So kann ich die Übungen erklären, unterschiedliche Varianten anbieten und auch während des Gruppentrainings auf die einzelnen Teilnehmer achten.